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Vuela Contigo
Un acompañamiento uno a uno para atravesar tu duelo, ponerle palabras a lo que sientes y empezar a reconstruirte, sin tener que olvidar.
- 4 sesiones de 60 min
- 1:1, privado
- En línea, en español
- Método VUELO®
Por ahora no hay plazas a la venta. Escríbeme por WhatsApp y lo vemos.
¿Es para ti?
Si estás atravesando una pérdida
Porque el duelo no siempre llega después de una muerte. A veces hacemos duelo por una persona. Pero también podemos hacer duelo por un país, una relación, una familia, una profesión, una empresa, un sueño, una etapa de vida o incluso por la persona que alguna vez fuimos.
- La pérdida de un ser querido.
- Un duelo migratorio.
- La pérdida de un trabajo, empresa o proyecto de vida.
- Cambios importantes en su identidad o forma de vivir.
- El cierre inesperado de una etapa.
- Una crisis personal o profesional.
- La pérdida de estabilidad, seguridad o sentido de propósito.
- Múltiples pérdidas acumuladas a lo largo del tiempo.
Lo que vas a encontrar
Un espacio para ti, con un camino claro
- Comprender lo que están viviendo.
- Un espacio seguro para ser escuchadas.
- Herramientas prácticas, no solamente palabras de consuelo.
- Reconstruirse sin tener que olvidar lo que perdieron.
- Recuperar su propósito, identidad y dirección.
Qué incluye
Todo lo que llevas contigo
-
4 sesiones privadas 1:1 de 60 minutos
Una hora entera para ti, cada vez. Sin prisa, sin grupo, sin tener que explicarte delante de nadie.
-
Acompañamiento personalizado
No hay un guion igual para todas las personas: partimos de tu historia y de lo que necesitas en este momento.
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Método VUELO®
Un camino en cinco movimientos para atravesar el duelo con orden, sin saltarte lo que duele.
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Caja de Herramientas para Sanar
Recursos prácticos para los días difíciles, para tenerlos a mano cuando los necesites.
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Cuaderno de trabajo Método VUELO®
Tu cuaderno para escribir y recorrer los cinco movimientos del método entre una sesión y otra.
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Ejercicios y prácticas para trabajar entre sesiones
El proceso no se detiene al colgar: te llevas pequeñas prácticas para la semana.
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Recursos personalizados
Lecturas, ejercicios o materiales elegidos para lo que estás viviendo tú.
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Meditación guiada
Un momento para bajar el ruido, respirar y volver a ti.
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Seguimiento durante el proceso
No estás sola ni solo entre una sesión y otra: puedes escribirme si lo necesitas.
Con el Método VUELO®
Cinco movimientos para volver a volar
Cada proceso es distinto, pero el camino tiene un orden. En nuestras sesiones recorremos estos cinco movimientos a tu ritmo.
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Validar
Validar el dolor con compasión.
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Unir
Unir recursos internos y redes de apoyo.
-
Entender
Entender el significado de la pérdida.
-
Liberar
Liberar el peso emocional y resignificar la experiencia.
-
Orientar
Encontrar una nueva dirección, propósito y manera de reconstruir la vida.
Cómo funciona
De hoy a tu primera sesión
- 1
Eliges el día y la hora
En la página de pago ves mis horarios en tu propia hora. Eliges la de tu primera sesión y pagas de forma segura.
- 2
Te escribo por WhatsApp
Recibes tu recibo por correo y yo te escribo para enviarte el enlace de la videollamada.
- 3
Nuestra primera sesión
Me cuentas desde dónde llegas. Miramos juntos tu punto de partida y lo que quieres para este proceso.
- 4
Las siguientes, a tu ritmo
Acordamos las otras tres sesiones según tus tiempos. Entre una y otra, trabajas con tus ejercicios y recursos.
Quién te acompaña
Nathalie Choquette Ospina
Comunicadora, periodista y productora audiovisual, colombo-canadiense. Creadora del Método VUELO® y de Del Duelo al Vuelo. Acompaño a personas que atraviesan una pérdida a reconstruirse desde ahí.
Conocer mi historiaPreguntas
Antes de empezar
¿Es terapia psicológica?
No. Es acompañamiento en duelo, no psicoterapia, y no sustituye la atención médica o psicológica. Si en algún momento veo que necesitas otro tipo de ayuda, te lo diré con honestidad.
¿Cómo son las sesiones?
En línea, por videollamada, en español. Sólo necesitas un lugar tranquilo donde puedas hablar con privacidad y una conexión estable.
¿Cada cuánto son?
Lo acordamos contigo. Lo más habitual es una por semana o cada dos semanas, pero lo importante es que el ritmo te sirva a ti.
¿Y si necesito mover una sesión?
Avísame con 24 horas de antelación y la movemos sin costo.
¿Y si después de empezar no es para mí?
Puedes dejarlo cuando quieras. Antes de la primera sesión te devuelvo todo. Con el proceso empezado, te devuelvo las sesiones que no hayamos tenido menos un 10 % por gastos de gestión (como mucho US$50).
¿No sé si estoy lista o listo…
Es normal. Si quieres, empieza por un Primer Vuelo: 15 minutos gratis para conocernos y ver si este acompañamiento es para ti.
Más detalles en la política de devoluciones y los términos.
Tu historia no termina en la pérdida. No se trata de olvidar. No se trata de regresar a quien eras. Se trata de descubrir quién puedes llegar a ser.
Pago seguro con tarjeta o PayPal · Eliges tu hora al pagar
Este acompañamiento no es psicoterapia ni sustituye la atención médica, psicológica o psiquiátrica cuando sea necesaria.