Primer Vuelo
Una conversación para comenzar
- Contarme qué estás viviendo
- Hacer las preguntas que necesites
- Descubrir qué tipo de acompañamiento puede ser adecuado para ti
Sin costo
Quiero dar mi primer vueloDel Duelo al Vuelo
Acompañamiento en duelo
para volver a volar
Acompaño a personas que atraviesan un duelo, una pérdida o un desarraigo y necesitan volver a encontrar su camino. En español, en línea, y a tu ritmo.
Nathalie Choquette Ospina Comunicadora · Creadora del Método VUELO® Escríbeme y conversamos
La primera conversación son 30 minutos, sin costo y sin compromiso de seguir.
Hay momentos en los que no necesitamos respuestas perfectas. Necesitamos un espacio donde detenernos, respirar, hablar, sentir y empezar a encontrar de nuevo nuestro camino.
Yo también lo atravesé. Más de diez pérdidas significativas en seis años —familiares, profesionales, y el duelo de dejar mi país— me enseñaron que una pérdida puede cambiar nuestra historia, pero no tiene por qué definir nuestro final.
A quién acompaño
El duelo no siempre llega después de una muerte
Porque el duelo no siempre llega después de una muerte. A veces hacemos duelo por una persona. Pero también podemos hacer duelo por un país, una relación, una familia, una profesión, una empresa, un sueño, una etapa de vida o incluso por la persona que alguna vez fuimos.
- La pérdida de un ser querido.
- Una separación o divorcio.
- Un duelo migratorio.
- La pérdida de un trabajo, empresa o proyecto de vida.
- Cambios importantes en su identidad o forma de vivir.
- El cierre inesperado de una etapa.
- Una crisis personal o profesional.
- La pérdida de estabilidad, seguridad o sentido de propósito.
- Múltiples pérdidas acumuladas a lo largo del tiempo.
No importa dónde estés. Si hablas español, estás atravesando una pérdida y sientes que necesitas reconstruirte, este espacio también puede ser para ti.
Cómo trabajamos
Método VUELO®: cinco movimientos para reconstruirte
Transitar el dolor, reconectar con lo que nos sostiene, comprender lo vivido, soltar lo que pesa y orientarnos hacia una nueva etapa.
-
Validar
Validar el dolor con compasión.
-
Unir
Unir recursos internos y redes de apoyo.
-
Entender
Entender el significado de la pérdida.
-
Liberar
Liberar el peso emocional y resignificar la experiencia.
-
Orientar
Encontrar una nueva dirección, propósito y manera de reconstruir la vida.
Acompañamiento
Tú eliges dónde comenzar
Distintas formas de acompañarte según el momento del proceso en el que te encuentres.
Vuela Contigo
Acompañamiento 1:1
- 4 sesiones privadas 1:1 de 60 minutos
- Acompañamiento personalizado
- Método VUELO®
- Caja de Herramientas para Sanar
4 sesiones de 60 min
Quiero volar contigoVuelo Profundo
Un proceso para reconstruir una nueva etapa
- 8 sesiones privadas 1:1 de 60 minutos
- Método VUELO® completo
- Caja de Herramientas para Sanar
- Ejercicios y prácticas entre sesiones
8 sesiones de 60 min
Quiero mi vuelo profundo
Quién te acompaña
Nathalie Choquette Ospina
Colombo-canadiense. Periodista, Certificada en Relaciones Públicas, Productora audiovisual. Durante diez años fundadora y CEO de Rolling Productions en Colombia, y después consultora en desarrollo del potencial, liderazgo y gestión de crisis.
Pero hay aprendizajes que no aparecen en ningún diploma. De atravesar mis propias pérdidas nació Del Duelo al Vuelo y el Método VUELO®.
Conocer mi historiaCómo funciona
Lo que necesitas saber antes de escribirme
-
En español
Desde Estados Unidos, Canadá, España o donde estés.
-
En línea
Por videollamada. Sesiones de 60 minutos.
-
Empiezas gratis
El Primer Vuelo son 30 minutos, sin costo y sin compromiso.
-
Pago seguro
Se paga por adelantado, con tarjeta o PayPal.
Esto no es psicoterapia. El acompañamiento en duelo no sustituye atención médica, psicológica o psiquiátrica cuando esta sea necesaria. Si estás atravesando una emergencia, busca ayuda profesional de inmediato.
Preguntas frecuentes
Las dudas que suelen aparecer
Si la tuya no está aquí, escríbeme y te la respondo sin compromiso.
¿Esto es terapia psicológica?
No. El acompañamiento en duelo no es psicoterapia ni sustituye atención médica, psicológica o psiquiátrica. Soy comunicadora, periodista y productora audiovisual, y acompaño desde mi formación en comunicación, liderazgo y gestión de crisis, y desde mi propia experiencia de pérdida. Si durante el proceso aparece algo que necesita atención clínica, te lo diré con honestidad y te sugeriré buscar a un profesional de la salud.
¿Tengo que haber perdido a alguien para que esto me sirva?
No. El duelo no siempre llega después de una muerte. También hacemos duelo por un país, una relación, una familia, una profesión, una empresa, un sueño, una etapa de vida o incluso por la persona que alguna vez fuimos. Si algo dentro de ti cambió después de una pérdida, este espacio es para ti.
¿Qué es el duelo migratorio?
Es el duelo de quien deja su país. Se pierden el idioma cotidiano, la familia cerca, la profesión que costó años construir, la manera de ser uno mismo entre los suyos. Casi nadie lo llama duelo, y por eso duele más: se vive como si fuera un fracaso personal en vez de una pérdida real. Yo lo atravesé al migrar a Canadá y es uno de los procesos que más acompaño.
¿Cómo son las sesiones?
En línea, por videollamada, en español, estés donde estés. Duran 60 minutos, salvo el Primer Vuelo, que son 30 y sin costo. Trabajamos con el Método VUELO®, respetando tu historia, tu ritmo y aquello que necesitas reconstruir.
¿Y si no sé qué decir, o si me pongo a llorar?
No hace falta que llegues con un discurso preparado ni que sepas explicar lo que sientes. Llorar está permitido, callarse también. Mi trabajo es sostener el espacio, no examinarte.
¿Cuánto dura el proceso?
Depende de ti. Vuela Contigo son 4 sesiones y Vuelo Profundo son 8, para quienes necesitan más tiempo. No hay una duración correcta: hay historias que necesitan cuatro encuentros y otras que necesitan más.
¿Desde qué países puedo tomar el acompañamiento?
Desde cualquiera. Acompaño principalmente a la comunidad latina e hispanohablante de Estados Unidos, Canadá y España, pero el requisito real es hablar español y tener conexión para una videollamada.
¿Es confidencial?
Sí. Lo que compartas en las sesiones no sale de ahí, y no se graba nada salvo que tú lo pidas.
Recursos gratuitos
Herramientas para acompañarte
Te escribo de vez en cuando con reflexiones, ejercicios y recursos para transitar el duelo. Nada de correo diario, y te das de baja cuando quieras.
Tu historia no termina en la pérdida.
No se trata de olvidar. No se trata de regresar a quien eras.
Se trata de descubrir quién puedes llegar a ser.
Hablar conmigo30 minutos, sin costo. Tu primer paso no tiene que ser perfecto: sólo tiene que ser posible.