Cómo trabajamos
Método VUELO®
Una metodología para transformar el duelo en un nuevo comienzo.
Cada pérdida nos cambia.
A veces perdemos a alguien que amamos. A veces perdemos una relación, un trabajo, un proyecto, un país o una forma de vida.
Y después de la pérdida aparece una pregunta que puede resultar difícil de responder: ¿cómo vuelvo a construir mi vida después de esto?
El duelo no tiene que ser el final de nuestra historia.
Validar · Unir · Entender · Liberar · Orientar
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Validar
Validar el dolor con compasión
El primer paso es reconocer lo que estamos viviendo. Dar permiso al dolor. Nombrarlo. Escucharlo.
Dejar de exigirnos «estar bien» cuando por dentro estamos atravesando una tormenta.
Lo que sientes merece ser escuchado.
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Unir
Unir recursos internos y redes de apoyo
No tenemos que atravesarlo todo solos. En esta etapa identificamos nuestras fortalezas, recursos, personas, vínculos y herramientas de apoyo.
Reconectamos con aquello que puede sostenernos mientras atravesamos el proceso.
Pedir apoyo también es una forma de fortaleza.
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Entender
Entender el significado de la pérdida
Comprender lo que ocurrió no significa encontrar una explicación perfecta. Significa comenzar a mirar nuestra historia con nuevos ojos.
¿Qué cambió? ¿Qué perdí? ¿Qué aprendí? ¿Qué necesito ahora? ¿Qué significado quiero darle a esta experiencia?
Cuando comprendemos nuestra historia, podemos comenzar a transformarla.
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Liberar
Liberar el peso emocional y resignificar la experiencia
Hay dolores, culpas, expectativas, miedos y formas de vivir que podemos comenzar a soltar.
Liberar no significa olvidar. Significa dejar de cargar de la misma manera aquello que ya no podemos cambiar. Es transformar la relación con nuestra historia.
No puedo cambiar lo que pasó, pero puedo elegir qué hago con lo que pasó.
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Orientar
Orientarnos hacia un nuevo propósito y reconstruir la vida
Después de una pérdida, muchas veces necesitamos volver a preguntarnos: ¿hacia dónde quiero ir ahora?
Esta etapa invita a recuperar dirección, propósito, sueños y posibilidades. No se trata de volver a la vida que teníamos. Se trata de comenzar a construir una nueva.
Porque después del duelo también puede existir un nuevo comienzo.
Qué es y qué no es
No busca borrar el dolor
- No busca borrar el dolor.
- No busca olvidar.
- No busca regresar a quien éramos antes.
Busca acompañarnos a descubrir quién podemos llegar a ser después de lo vivido.
De dónde nace
El Método VUELO® no nació solamente de una teoría.
Nació de la experiencia. De atravesar pérdidas. De hacerse preguntas.
De buscar herramientas. De caer y volver a levantarse.
Cinco movimientos.
Un proceso.
Una nueva manera de mirar el duelo.
El Método VUELO® acompaña a cada persona respetando su historia, su ritmo y sus circunstancias. Porque cada duelo es diferente. Y cada vuelo también.
Ver dónde se aplica