Cuaderno de trabajo · PDF de 25 páginas
Cuaderno de trabajo Método VUELO®
Un camino para atravesar el duelo, reconstruirte y volver a encontrar sentido.
Este cuaderno no pretende decirte cuánto tiempo debe durar tu duelo ni darte respuestas rápidas. Te invitará a detenerte, escucharte y caminar, poco a poco, hacia una nueva manera de vivir con aquello que has experimentado.
Por ahora no está a la venta
Mientras tanto, puedes empezar con la Caja de herramientas para sanar, que es gratis.
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Hojea las primeras páginas
Antes de decidir, míralo por dentro
Toca una página para verla en grande.
Cómo está hecho
Una letra, un movimiento
Después de la bienvenida y de mirar tu punto de partida, el cuaderno recorre los cinco movimientos del Método VUELO®.
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Validar
Validar mi dolor · Hablarme con compasión · ¿Qué necesito hoy?
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Unir
Lo que todavía está conmigo · Mi red de apoyo · Lo que me sostiene
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Entender
Lo que esta pérdida ha significado · Lo que he aprendido · Integrar mi historia
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Liberar
Liberar no significa olvidar · Darle otro lugar al dolor · Mi nuevo espacio
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Orientar
Volver a mirar hacia adelante · Mi nuevo rumbo · Mi vuelo
Este material acompaña, no sustituye la atención médica, psicológica o psiquiátrica cuando sea necesaria.
Vuelo Acompañado
¿Prefieres no empezarlo a solas?
Llévate el Cuaderno y una sesión privada de 30 minutos conmigo. Lo abrimos contigo, recorremos tus primeras páginas y sales con tus próximos pasos claros.
- El Cuaderno en tu correo, al momento
- 1 sesión 1:1 de 30 minutos, en línea
- Te escribo por WhatsApp para agendarla