Cuaderno de reflexión · PDF de 35 páginas
¿Quién soy después de lo que perdí?
Un viaje para reencontrarte cuando la vida te cambió
Un cuaderno de reflexión para reencontrarte contigo mismo después de una pérdida, reconocer lo que permanece en ti y reconstruir tu identidad.
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Cómo está hecho
Cinco estaciones, a tu ritmo
Después de la bienvenida, el cuaderno recorre cinco estaciones de reflexión. Cada una trae preguntas para escribir, un ejercicio visual y un gesto pequeño para llevar a tu día.
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La persona que fui
Ejercicio: Mi árbol de identidad
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Lo que cambió en mí
Ejercicio: La línea de mi historia
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Lo que permanece
Ejercicio: El mapa de mis pérdidas
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La persona que estoy descubriendo
Ejercicio: El espejo de mi presente
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Mi manera de seguir
Ejercicio: Carta a mi yo del futuro
Este material acompaña, no sustituye la atención médica, psicológica o psiquiátrica cuando sea necesaria.
Sigue el camino